Nhập Môn Ăn Cơm Gạo Lứt Theo Phương Pháp Ohsawa

Nhập Môn Ăn Cơm Gạo Lứt Theo Phương Pháp Ohsawa
Vốn là một người hay đau ốm, tác giả Huỳnh Văn Ba đã chữa trị bệnh bằng nhiều cách, y học Đông, Ta và Ta hết thảy đều có nhưng không hết. Sau khi thực hiện chế độ ăn uống theo Phương pháp thực dưỡng Ohsawa, tác giả đã có được sức khỏe đầy đủ, tinh thần thanh thản vui tươi vượt cả bạn bè cùng tuổi của mình. Nhập môn ăn cơm gạo lứt - Theo phương pháp Ohsawa là đúc kết những kinh nghiệm của chính tác giả về việc ăn uống theo Phương pháp Ohsawa này.
Phương pháp Ohsawa (Macrobiotics) mà nôm na gọi cho dễ hiểu tuy không chính xác, "Gạo lứt Muối mè", là một phép thực dưỡng đúng đắn, chủ trương dùng ngũ cốc lứt (gạo, nếp, kê, bắp, lúa mì, lúa mạch... với gia vị muối mè hay tương đậu nành lâu năm làm thực phẩm chính cùng khéo phối hợp với món ăn phụ như rau củ... để ứng phó với các căn bệnh và duy trì sức khỏe bền vững, đồng thời khai mở được trí phán đoán tối cao vốn tiềm ẩn trong mỗi con người.

Nội dung sách gồm các phần:
Phần 1. PHƯƠNG PHÁP OHSAWA LÀ GÌ?
Phần 2. NHỮNG BƯỚC ĐẦU TIÊN
Phần 3. PP. 0HSAWA VỔ CÙNG CẨN THIẾT CHO NHỮNG AI?
Phần 4. TẠI SAO NHIÉU NGƯỜI KHÔNG MẶN MÀ VỚI PHƯƠNG PHÁP OHSAWA
Phần 5. TRẢ LỜI CHO MỘT SỐ CÁC BỆNH ĐIỂN HÌNH THEO PP.OHSAWA
Phần 6. MỤC TIÊU CUỐI CÙNG
Phần 7. BẢNG KIỂM SOÁT SỨC KHỎE